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ON 3240 KCAL
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3273 kcal
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Grasa: 85,81g | Prot: 166,08g | Carbh: 451,97g.
Desayuno: Crownfield Corn Flakes, Novi Nero Nero 99%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Maffei Pasta Fresca di Semola di Grano Duro Biologica. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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