Diario de JMJM20, 10 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2020:
967 kcal Grasa: 31,39g | Prot: 62,51g | Carbh: 111,61g.   Desayuno: Polen, Miel, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Sol Natural Copos Finos de Avena sin Gluten Integral. Almuerzo: Queso Fresco, Tomates Rojos, Pechuga de Pavo, Sandía. Cena: Reina Flan de Café, Serrano Jamón Serrano, Schar Pan sin Gluten . más...
2407 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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