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4:30
体重69.6kg
体脂肪率26.2%
筋肉量48.7kg
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 73,59g | Prot: 144,28g | Carbh: 141,26g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン カニ風味かまぼこ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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