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💪🏼
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 46,30g | Prot: 53,86g | Carbh: 111,96g.
Desayuno: Banano. Almuerzo: Queso Fresco, Chayote, Zucchini, Guacamole, Bistec de Res. Cena: Queso Fresco, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Mugasin Psyllium Fibra, Kirkland Granola Bar. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
ejercicio libre - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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