Diario de Leni Liu Cing Link, 12 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 21,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2020:
1388 kcal Grasa: 78,86g | Prot: 33,55g | Carbh: 146,52g.   Desayuno: Richeese Cream Cheese Wafer, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Lay's Lay's Rumput Laut, Ellenka Fiber Creme, Blue Band Margarin,  Alpukat. Almuerzo: Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Kecap Asin (Kedelai), Tahu, Nasi Putih. Cena: Silver Queen Coklat, Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Pasa Bocas / Otros: Bimoli Minyak Goreng,  Sup Tomat (Disiapkan dengan Air),  Telur Rebus Lunak, MISUA SAU TAO MISOA . más...
1635 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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