Diario de marco alejandro munoz casas, 12 sep. 20

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A 2 meses exactos de comer bien e pasado de pesar 127k a pesar 112.7 vamo a darle que llegaremos hasta esos 95kg que quiero

112,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg. Aún para ir: 11,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2020:

1492 kcal

Grasa: 74,18g | Prot: 139,85g | Carbh: 59,04g. Desayuno: Forzagen Isogen , Bistec de Res, Frijoles Refritos, Rebanadas de Jamón, Huevo. Almuerzo: Atún en Agua (Enlatado), Pomas Queso Tipo Chihuahua la Carreta Menonita , Forzagen Isogen. Pasa Bocas / Otros: Café, Bicentury Slimdelis. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Excelente, muchas felicidades

12 sep. 20 por el miembro: Hanonimo

Gracias es la segunda ves que estoy venciendo la obesidad jeje hace ya van a ser 4 años también baje 35kg pero 4 años de mal comer y una relación toxica me llevaron a engordar mucho :(

12 sep. 20 por el miembro: marco alejandro munoz casas


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