Diario de chrisw77, 12 sep. 20

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I'M NOT DEAD YET!!

71,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2020:

2354 kcal

Grasa: 62,50g | Prot: 146,51g | Carbh: 314,28g. Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Almuerzo: Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size). Merienda: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size). Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...