Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 49,41g | Prot: 61,20g | Carbh: 254,66g.
Desayuno: 삶은 계란, 커피, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류. Almuerzo: 콩자반, 시래기된장국, 백설 알찬소시지, 감자야채볶음, 낙지젓갈, 조미김, 현미밥. Cena: 상하목장 유기농 저지방 우유, 사과, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, 찐옥수수. Pasa Bocas / Otros: 소고기 육포, 강냉이. más...
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1917 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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