Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 44,68g | Prot: 80,33g | Carbh: 167,46g.
Desayuno: 찐감자, 커피, 사과, 찐고구마, 삶은 계란, 혼합 견과류, 연어 사시미. Almuerzo: Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은오징어, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 적양배추, 양배추 샐러드, 혼합 견과류, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 프리코 에멘탈 슬라이스. Cena: 단무지, 김치, 닭칼국수, 수육. Pasa Bocas / Otros: 강냉이, 사과. más...
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1898 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
14 sep. 20 por el miembro: jinny66
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보통 59-60에서 왔다갔다하는 거죠. 오늘은 좀 먹을 준비 완료... 후후후...
15 sep. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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