Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2013
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2658 kcal
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Grasa: 110,43g | Prot: 251,56g | Carbh: 168,06g.
Desayuno: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt. Almuerzo: 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt. Cena: Chicken Fingers, The Pounder. Pasa Bocas / Otros: Apples, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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