Diario de Jazzue, 16 sep. 20

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Okay, schön. Das Problem ist, dass ich heute Abend essen gehe. Muss echt Mal gucken, was ich wähle.

112,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg. Aún para ir: 12,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2020:

1133 kcal

Grasa: 57,79g | Prot: 43,48g | Carbh: 95,47g. Desayuno: Avocado, Dulano Geflügel-Salami Light, American Creamy Erdnusscreme, Kinder Milchschnitte, GutBio Kürbiskern-Brot. Almuerzo: Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Das kriegst du sicher hin. Läuft doch gut bei Dir. 😀

16 sep. 20 por el miembro: sabi1412

Viel Spaß dabei und einen schönen Wochenteiler. ☕☕☕🌞🌞🌞🙋‍♀️

16 sep. 20 por el miembro: calpe2012

Guten Morgen 🌞und es geht was😉🙋‍♀️

16 sep. 20 por el miembro: emmra1

Prima! Das mit mittwochs ist natürlich so ne Sache...

16 sep. 20 por el miembro: Ragoel

Ich gehe auch meist 1x wöchentlich essen, ich esse dann halt z. B. nur die halbe Pizza und vorher einen Salat ohne Thunfisch und Käse, dann bin ich satt und ziemlich zufrieden und die Kalorien sind okay.

16 sep. 20 por el miembro: Luise Freiheit


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