Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2560 kcal
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Grasa: 50,18g | Prot: 221,32g | Carbh: 308,69g.
Desayuno: Cinnamon, Egg, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Broccoli, Egg White. Almuerzo: Tomatoes, Peaches, San-J Organic Tamari, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Brown Rice, Broccoli, Carrots, Nutricost Whey Protein Isolate, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Kale, Sweet Potato, Great Value Sliced Beets, Skinless Chicken Breast. Cena: Roasted Salted Cashew Nuts, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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