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Después de los últimos días de mucho estrés, nervios, retención de liquidos😆 y comida poco sana (y me quedo corta con esto) seguir bajando es todo un logro. ¡Cada vez estoy mas cerca😚😚😚😚😚!
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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691 kcal
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Grasa: 34,91g | Prot: 50,38g | Carbh: 39,84g.
Desayuno: Café, Consum Edulcorante de Mesa, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Consum Aceitunas Verdes Manzanilla Rellenas de Anchoa, Noel Medio Pollo Asado, Carrefour Ensalada Vital, Consum Maíz Dulce, Tomates Cherry. Cena: Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Albóndigas de Carne, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Consum Cacahuetes Repelados Fritos, Consum Chocolate Negro 85%, Edulcorantes (Sacarina), Café, Mas Trigo Crackers. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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