Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 48,56g | Prot: 133,34g | Carbh: 97,03g.
Desayuno: Chimex Chorizo Tipo Casero, Clara de Huevo, Huevo, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar . Almuerzo: Calabacitas, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Doña Chonita Adobo, Lomo de Cerdo . Cena: Sirloin, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Mangos, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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