Diario de Siegels, 17 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020

65,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 1,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2020:

1883 kcal

Grasa: 68,16g | Prot: 134,82g | Carbh: 183,70g. Desayuno: Pita Bread, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Costco Ciabatta Rolls, Peach. Cena: Acorn Winter Squash, Meijer Mediterranean Salad, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats. Pasa Bocas / Otros: Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels , Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...