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after exercising
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 121,05g | Prot: 109,83g | Carbh: 52,61g.
Desayuno: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Bacon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Buttered Popcorn Popped in Oil, Fresh Express Spring Mix, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. Almuerzo: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Swiss Cheese. más...
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3052 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Abdominales - 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Baloncesto - 1 hora, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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 Comentarios
I didnt see this yesterday congratulations you did it keep it
18 sep. 20 por el miembro: jenny3781
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That’s fantastic friend 💪💪💪💜💚
19 sep. 20 por el miembro: jcmama777
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