Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1861 kcal
|
Grasa: 39,90g | Prot: 192,99g | Carbh: 188,29g.
Desayuno: Eroski Aguacate , Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Trigo de Espelta 100% con Masa Madre, Wasa Pan Tostado Fibra, Huevo, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Wetaca Arroz Caldoso de Langostinos, Pan Blanco, Pico de Gallo, Lubina. Cena: Espinacas, Tomates, Pimentón, Cebollas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Claras de Huevo, StarLabs WP8. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan Multi Semillas, Cachito de Jamon, Café con Leche Descremada, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Uva. más...
|
|
808 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 35 minutos, Google Fit - 22 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jorge@lm
|