Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2013
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2576 kcal
|
Grasa: 144,03g | Prot: 142,87g | Carbh: 121,61g.
Desayuno: Chocolate Chip Muffin, Bacon, Milk (Nonfat). Almuerzo: Bacon, Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Feta Cheese. Cena: Cole Slaw, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Pork Link Sausage (Smoked), Ground Beef (Cooked), Beef Brisket (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Corona Extra. más...
|
|
3007 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|