Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2423 kcal
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Grasa: 87,59g | Prot: 149,34g | Carbh: 225,79g.
Desayuno: Pita Bread, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Wagamama Yasai Yaki Soba. Cena: Chicken Wing, Panda Express Orange Chicken, Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings , White Rice, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Acorn Winter Squash. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Mangos, Kiwi Fruit, Nonfat Frozen Yogurt, Red Table Wine . más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
It was just a matter of time for ur diligence n patience to shine through🤙
18 sep. 20 por el miembro: acomandr
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Peso Histórico de Siegels
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