Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 95,02g | Prot: 98,42g | Carbh: 254,42g.
Desayuno: 건포도, 커피, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, 연어 사시미. Almuerzo: 소금, 참기름, 혼합 견과류, 찐옥수수, 소고기구이, 양파, 야채샐러드. Cena: 연어 사시미, 찐고구마, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 사과, 상하목장 유기농 저지방 우유, 혼합 견과류, 찐옥수수. Pasa Bocas / Otros: 농심 새우깡, 롯데 청포도 사탕, 건포도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 한약. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas, Ducharse - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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