Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2013
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3724 kcal
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Grasa: 107,32g | Prot: 285,25g | Carbh: 418,14g.
Desayuno: Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nulaid Egg Substitute, MHP Up Your Mass, Egg. Almuerzo: Salsa, Trader Joe's Grapeseed Oil, Bush's Best Seasoned Recipe Pinto Beans, Broccoli, Quorn Chik'n Tenders, Olive Oil, Quinoa (Cooked). Cena: Green String Beans, Gardein Mandarin Orange Crispy Chick'n. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Glycomaize, Body Fortress 100% Glutamine Powder, MuscleTech Nitro Tech Performance Series, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Flaxseed Seeds, MusclePharm Assault - Fruit Punch. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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