Diario de lonniehuffman, 19 sep. 20

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Yay! I'm on my way back down. 👏

79,7 kg Disminuído hasta ahora: 33,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2020:

1273 kcal

Grasa: 40,20g | Prot: 83,43g | Carbh: 147,44g. Desayuno: Blueberries, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: Del Monte Cut Green Beans (No Salt Added), Great Value Organic Lentils, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Scallions or Spring Onions, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. más...

Perdiendo 5,1 kg a la Semana