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sigh.......
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 62,07g | Prot: 127,25g | Carbh: 189,74g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Spence & Co Nova Lox, Bagel, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almuerzo: Archer Farms Turkey Avocado Club Sandwich. Cena: Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Baked or Broiled Cod. Pasa Bocas / Otros: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Individual Size or Tart Peach Pie, White Table Wine , Harpoon Brewery Hard Cider. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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 Comentarios
you CAN do anything. one step at a time and one day at a time.
19 sep. 20 por el miembro: deborahkerr
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Peso Histórico de Siegels
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