Diario de kamephika, 20 sep. 20

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67,5 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2020:
1254 kcal Grasa: 45,51g | Prot: 53,68g | Carbh: 158,42g.   Desayuno: Lätta Halbfettmargarine,  Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst, Rochebaron Blauschimmelkäse, Bedford Saltufo, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Landliebe Butter, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Cremefine 15%, Aldi Rote Paprika, Edeka Weizenmehl Type 405, Mondamin Saucenbinder Dunkel. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Sugarland Frucht-Kaubonbons. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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