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basketball and lifting yesterday
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 97,36g | Prot: 88,92g | Carbh: 69,48g.
Desayuno: Essential Living Foods Toasted Coconut Chips, Scrambled Egg, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Buttered Popcorn Popped in Oil, Fresh Express Spring Mix, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese. más...
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2853 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora y 17 minutos, Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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