Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 36,37g | Prot: 163,17g | Carbh: 107,17g.
Desayuno: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン おろしドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). Almuerzo: 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 国産中粒納豆, リケン おろしドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, ミニトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵. Cena: ハナマルキ わかめ味噌汁, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン おろしドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: ULTORA プロテインパウダー チョコレート, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プロテイン 抹茶(ウルトラ) WHEY DIET PROTEIN. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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