Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 90,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 125,91g | Prot: 121,53g | Carbh: 133,45g.
Desayuno: 사과, 더치베어랩 홍차브루커피 초콜릿&카라멜, 후추, 소금, 풀무원 하루에 비타민D를 채워주는 무항생제 한알. Almuerzo: 삼겹살볶음, 김치, 쌈장, 마늘, 양파, 삼치구이. Cena: 홍쌍리매실가 홍쌍리 청매실원, 쌈장, 마늘, 양파, 삼겹살볶음, 삼치구이. Pasa Bocas / Otros: 코카콜라 제로콜라, 푸르밀 흑당 밀크티. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zmbrella13
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