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ON 3360 KCAL
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3403 kcal
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Grasa: 90,80g | Prot: 165,13g | Carbh: 473,14g.
Desayuno: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Bulk Powders Burro di Arachidi, Conad Fette Biscottate Integrali (9G) Maaca. Almuerzo: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite, Zucchine Bollite. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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