Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 40,15g | Prot: 108,03g | Carbh: 108,25g.
Desayuno: Leche Desnatada, Queso Fresco, Jamón Cocido, Tomates, Pan Integral, Café. Onces: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Arla Queso Cottage. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Patata Cruda, Aceite de Oliva. Merienda: Huevo Cocido, Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina), Avena. Cena: Brócoli, Carne de Pavo Magra, Aceite de Oliva, Quinoa. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
andar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alina_best23
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