Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 58,48g | Prot: 158,57g | Carbh: 141,97g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almuerzo: Publix Red Seedless Grapes, House Salad, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Sweet Potato, Stop & Shop Frozen Petite Peas & Sweet Corn, Jennie-O Ground Turkey 93/7. más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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