Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2505 kcal
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Grasa: 51,64g | Prot: 221,14g | Carbh: 288,41g.
Desayuno: Egg, Cinnamon, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Broccoli, Egg White. Almuerzo: Strawberries, Nutricost Whey Protein Isolate, Carrots, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Kale, Broccoli, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Great Value Sliced Beets, Sweet Potato, Brown Rice, Skinless Chicken Breast, San-J Organic Tamari. Cena: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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