Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2013
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2238 kcal
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Grasa: 59,69g | Prot: 148,54g | Carbh: 238,26g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Egg White, Bacon. Almuerzo: Turkey Sandwich. Cena: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Spinach Salad, Italian Sausage, Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Corona Light, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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