Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2082 kcal
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Grasa: 83,82g | Prot: 120,24g | Carbh: 227,67g.
Desayuno: Coffee, Peanut Butter, Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) . Almuerzo: Honeycrisp Apples, Tomatoes, Carrots, Swiss Cheese , Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Tostitos Bite Size Corn Chips. Cena: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Pace Picante Medium Salsa, Red or Cayenne Pepper , Tomatoes, Lettuce, Red's Chicken & Cheddar Enchiladas, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. Pasa Bocas / Otros: Jellybeans , Valued Naturals Natural Cashews, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Bubly Sparkling Water, Chobani Coconut Blended Greek Yogurt. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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