Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2222 kcal
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Grasa: 73,91g | Prot: 79,54g | Carbh: 329,86g.
Desayuno: 바나나, 커피, 사과, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 찐옥수수, 찐고구마. Almuerzo: 이즈니 무염 버터, 계란후라이, 백설 알찬소시지, 김치, 일미무침, 멸치볶음, 인도커리, 현미밥. Cena: 건포도, 상하목장 유기농 저지방 우유, 프리코 에멘탈 슬라이스, 사과, 찐고구마, 찐옥수수, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류. Pasa Bocas / Otros: 커피, 건포도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 롯데 청포도 캔디, 사과. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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