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4:00
体重67.1kg
体脂肪率25.4%
筋肉量47.4kg
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 86,19g | Prot: 159,78g | Carbh: 73,86g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン とろっと卵黄の煮玉子とほうれん草, セブンイレブン お刺身かにかま, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Cena: セブンプレミアム まろやか6Pチーズ, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン たことブロッコリーポテトのバジルサラダ, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Pasa Bocas / Otros: セブン-イレブン ロースハム, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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