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good workout. ate pretty well
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2497 kcal
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Grasa: 186,24g | Prot: 155,50g | Carbh: 62,05g.
Desayuno: Provolone Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Provolone Cheese, Bacon, Fresh Express Spring Mix, Buttered Popcorn Popped in Oil, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Almuerzo: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). Cena: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Fresh Express Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: Sargento Natural Blends - Sharp Cheddar-Jack Cheese Sticks, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Sargento Natural Blends - Sharp Cheddar-Jack Cheese Sticks, Olive Garden Italian Salad Dressing, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Baloncesto - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de twookie
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