Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2013
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 54,53g | Prot: 104,83g | Carbh: 101,79g.
Desayuno: Apio, Licuado de manzana con avena, Salsa (Lista para Servir), Clara de Huevo, Bimbo Pan Multigrano (Bimbo). Almuerzo: Aceite de Oliva, Tostitos Nachos, Tomates, Lechuga, Tyson Pechugas Mezquite, Calabaza Cocinada, Chipilo Mantequilla. Cena: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate), Lala Leche Deslactosada Siluette 0%. Pasa Bocas / Otros: Nature's Best Proteina Zero Carb Cookies And Cream, O3 Chia Premium Chia, Nutrisa Linaza y Nopal, Sandwich, Espinacas, Fresas, Nestlé Griego. más...
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2776 kcal
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Ejercicio:
Hiit cardio, abs - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 2 horas y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Hiit,yoga - 29 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de JazminV|
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