Diario de Siegels, 24 sep. 20

Perfil de Siegels | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020

64,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,0 kg. Aún para ir: 1,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2020:

1716 kcal

Grasa: 37,10g | Prot: 105,85g | Carbh: 209,36g. Desayuno: Pita Bread, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Peach, Calavo Avocado, Costco Ciabatta Rolls, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Applebee's Chicken Tortilla Soup (Bowl). Cena: Rice Gourmet Grilled Chicken Teriyaki Bowl. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...

2008 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...

Perdiendo 9,5 kg a la Semana

44 Seguidores Apoyo

Comentarios

Good loss.💝

24 sep. 20 por el miembro: ruthe1213

Show off! 💪🏻

24 sep. 20 por el miembro: davidsprincess

Now all I have to do is buy some new bigger pants so I can be more comfortable at this size, literally and figuratively. Thanks for good humor and good advice.

24 sep. 20 por el miembro: Siegels

Great drop! Well done

25 sep. 20 por el miembro: Nutricali

Nice Drop.

25 sep. 20 por el miembro: rcguenth

Your weight range is 7 pounds...use the clothes, tape measure, and fat % to measure your progress!

25 sep. 20 por el miembro: HCB


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Siegels

Ver la Historia Completa

Diario de Siegels, 24 sep. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Siegels