Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 40,67g | Prot: 138,76g | Carbh: 69,98g.
Desayuno: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana. Almuerzo: Hill Country Fare Chicharrón de Cerdo Natural, Kirkland Signature Nuez de Castilla, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Tilapia (Pez), Member's Mark Mix de Berries . Pasa Bocas / Otros: Almendras, Plátano. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 51 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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