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Por fin 🤩
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 40,30g | Prot: 98,74g | Carbh: 134,80g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Plátano. Almuerzo: Elote, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras al Vapor, Cebolletas o Cebollas de Primavera. Cena: Nature's Heart Almond Strawberry (Nature's Heart), Philadelphia Queso Crema, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Bimbo Pan Tostado. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de draculoid
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