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Moraleja de la historia, no coman nacatamales! eso y que la ansiedad te puede llevar a ambos lados de la balanza, mi lucha diaria es mantenerme en un punto medio saludable😟 es horrible marcar un retroceso y peor cuando es por un solo error.
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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881 kcal
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Grasa: 30,99g | Prot: 60,64g | Carbh: 98,31g.
Desayuno: Manzana, Café Instantáneo , Mugasin Psyllium Fibra. Almuerzo: Crystal Farms Ricota, Cebollas Verdes y Tiernas, Bistec de Res, Tomates, Zucchini. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Champiñones, Prego Salsa Italiana/Champiñón, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Nestle Corn Flackes Fitness , Yes Yogurt Light (Cero Azúcar), Kirkland Granola Bar, Banano. más...
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2907 kcal
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Ejercicio:
limpieza - 1 hora y 20 minutos, cardio - 42 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 58 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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