Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2511 kcal
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Grasa: 56,99g | Prot: 223,57g | Carbh: 280,83g.
Desayuno: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Broccoli, Egg, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Egg White, Cinnamon. Almuerzo: Brown Rice, Broccoli, Kale, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Nutricost Whey Protein Isolate, Carrots, Sweet Potato, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Great Value Sliced Beets, San-J Organic Tamari, Skinless Chicken Breast, Strawberries. Cena: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Blue Diamond Smokehouse Almonds. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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