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体脂肪率24.4
筋肉量30.90
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43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 44,61g | Prot: 71,21g | Carbh: 148,31g.
Desayuno: ジャパンフーズ 長ひじき, 味の素 コンソメ, ロピア 赤魚粕漬け, 卵, しめじ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ダイシモチ（もち麦）, 米. Almuerzo: ヤマサ醤油 昆布つゆ, 神戸物産 乾燥わかめ, しめじ, 鯖の塩焼き, ダイシモチ（もち麦）, 米, 無限ビーマン. Cena: チーズナン, サフランライス, 無印良品 キーマカレー. Pasa Bocas / Otros: ダノン オイコス プレーン・加糖. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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