Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 23,02g | Prot: 110,03g | Carbh: 199,02g.
Desayuno: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Pita Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Peach. Cena: Falafel King Falafel Balls, Sabra Classic Hummus, Pita Bread, Cucumber Salad with Vinegar, Basmati Rice, Fresh & Easy Chicken Kabobs. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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