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dia anterior con exceso de calorias, pero bajo en carbos, tome 118ml de alcohol.
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3009 kcal
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Grasa: 102,53g | Prot: 129,84g | Carbh: 35,44g.
Desayuno: Muffin, Oscar Mayer Tocineta de Pavo, Ghee, Don Cristobal Huevo Marron. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Pasa Bocas / Otros: Almendras, Vodka, Gwaltney Salchicha Salchicha de Pollo Price. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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