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OFF 2960 KCAL
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3000 kcal
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Grasa: 100,97g | Prot: 164,18g | Carbh: 344,62g.
Desayuno: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole, Nutrifree Farina di Riso. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Salmone Fresco, Carote Bollite, Zucchine Bollite. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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