Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2511 kcal
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Grasa: 60,69g | Prot: 156,98g | Carbh: 269,87g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso, Bocadillo de Jamón, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Salpicon de Marisco. Cena: Milbona Skyrella, Litoral Garbanzos con Espinacas, Pan Blanco, Caladero Atún Encebollado, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Café, Café, La Lechera Leche Condensada. más...
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3023 kcal
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Ejercicio:
10,4 - 1 hora y 10 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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