Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 59,79g | Prot: 92,63g | Carbh: 226,59g.
Desayuno: Coffee, Cream (Half & Half), Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). Almuerzo: Lean Cuisine Craveables Four Cheese Pizza. Cena: HEB Cantaloupe Chunks, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito. Pasa Bocas / Otros: PopCorners Popped Corn Chips - Cheddar Feel-Good, Planters Deluxe Mixed Nuts, Built Bar Cherry Barcia. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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