|
Jule übers WE da, Frühstück, Carbonara, Kuchen
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2252 kcal
|
Grasa: 91,83g | Prot: 86,88g | Carbh: 251,63g.
Desayuno: Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Lyoner, Lidl Dinkelkruste, Gekochtes Ei. Almuerzo: Kirschtomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Rucola, Spaghetti Carbonara. Cena: Spaghetti Carbonara. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|