Diario de Joelmel, 28 sep. 20

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Looks like I'm on track to lose 8 lbs in September. Tracking everything keeps me honest with myself and keeps the scale ticking down. It wasn't an easy month; it felt like a struggle to get here so I'm hopeful October will be smoother.

134,5 kg Disminuído hasta ahora: 24,7 kg. Aún para ir: 39,3 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2020:

1066 kcal

Grasa: 72,52g | Prot: 93,77g | Carbh: 12,61g. Almuerzo: Best Foods Real Mayonnaise, Kroger Eggs (Large), Kirkland Signature Salmon Milano with Basil Pesto Butter, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Heavy Cream, Coffee. más...

2633 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Way to go! I completely agree, tracking has been a huge key for me to achieve the lifestyle changes I was aiming for.

28 sep. 20 por el miembro: kitty-eared-girl

You are right, it has gone by fast.

28 sep. 20 por el miembro: carol655

Yes, tracking does help me make the changes I want. September has gone past very quickly, but you are doing great, keep up the good work for October, best wishes

28 sep. 20 por el miembro: Tambro

Just terrific! Congratulations!!!

28 sep. 20 por el miembro: melissatwa

That's awesome!!

28 sep. 20 por el miembro: davidsprincess

You'll do great!

28 sep. 20 por el miembro: zakmar62

Great job Joel! 🌈

28 sep. 20 por el miembro: shirfleur 1

Congratulations!

29 sep. 20 por el miembro: TomLong

Yay - my weigh in is tomorrow - best wishes everyone!

29 sep. 20 por el miembro: madelinehastings

A well-deserved result of good tracking and consistency!

29 sep. 20 por el miembro: Thyme Flies


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